En un planeta en el que
constantemente interactuamos con la contaminación en todas sus formas, los
seres hemos quedado expuestos a enfermedades que pueden poner el riesgo el
futuro de la humanidad si no tomamos acciones serias para protegernos.
En una charla sugerida con
el médico cirujano Rainier Antonio Armendáriz Luna que es egresado de la UNAM
nos advirtió que para poder llevar una vida plena, los humanos nos debemos
apegar a las normas más rígidas de higiene y salud.
Durante la entrevista nos
expreso que para poder tener una buena higiene, es necesario cumplir con
ciertos requisitos que nos permitan desarrolllar hábitos de limpieza, como
crear una atmósfera limpia en nuestro entorno y esto se puede conseguir no
tirando basura en las calles, tratando de contaminar el agua y sobre todo no
depositar la basura en las calles pues esto conlleva fauna nociva.
Dentro de los puntos de
vista que nos dió este profesional, llamó mucho la atención al hecho de
puntualizar la necesidad de mantener aseado a nuestro cuerpo y lo que nos
rodea, es decir bañándose cada tercer día como mínimo, lavarse los dientes,
limpiar las áreas en las que nos encontremos, sin descuidadr la necesidad del
cuidado con ciertas superficies, pues ahí podemos encontrar mucha bacterias
esperancdo inocularse en nuestra boca, ojos o las partes más sensibles de
nuestro cuerpo.
Siendo la higiene sólo una
parte de lo que engloba la salud, el doctor Armendáriz Luna, también nos hizo
saber que debemos de cuidar más detalles como cuidar una alimentación balanceada,
en la que deben de interferir todo tipo de alimentos en una forma proporcional;
otro aspecto es una práctica contínua de actividad física para mantener los
activos los sistemas del cuerpo humano, sin dejar atras que debemos mantener
una constante revisión de nuestro cuerpo pues hay que realizarnos chequeos
médicos con cierta frecuencia. Ejemplo: hay que hacer visitas periódicas al
dentista, estar pendientes de lo que le pasa a nuestro cuerpo en lo que le
damos, es decir, procurar que nuestro cuerpo no ingiera cosas de mala calidad o
cosas que sabemos que lo puede afectar, pues nos podemos exponer a contaminar
nuestra salud.
En definitivo hay que
proteger nuestro cuerpo, pues por una mala higiene y salud, podemos
experimentar procesos infecciosos, dentro de los organismos, pudiendo ocasionar
problemas metabólicos o procesos patológicos, tal y como le sucede al planeta
cuando no lo protegemos de la contaminación que genera la raza humana, la
industria y la sociedad.
